Druhy poskytovaných masáží
Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, které vám mohou pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Léčivá moc doteku odstraňuje stres, omlazuje a dává blahodárný pocit zdraví.
Druhy poskytovaných masáží
- Klasická rekondiční a relaxační masáž
- Sportovní masáže
- Indická masáž hlavy
- Detoxikační masáž MEDEM
- Čínská energetická masáž
- Lymfatická masáž
- BABY masáže - kojenců a dětí
Klasická rekondiční a relaxační masáž
Je to masáž, která využívá uspořádaný soubor hmatů k odstranění únavy, relaxaci a posílení regenerace organizmu.
Napomáhá:
- k upevňování tělesného i duševního zdraví
- k posilování imunity
- k osvěžení po psychické i fyzické zátěži
- obnovuje schopnost organismu nastartovat samoozdravovací procesy
- uvolňuje pocity napětí, úzkosti, deprese,
- zmírnit bolesti hlavy a migrény
- odstraňovat ztuhlost a bolest svalů
- při nespavosti a obtíži s trávením
- osvěžovat a tonizovat kůži
- zesilovat krevní oběh
- stimulovat lymfatický systém, který odvádí škodlivé látky z těla
Pro optimální efekt se masáž doporučuje 1x týdně
Sportovní masáže
Sportovní masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, pomáhající sportovci zbavovat se únavy nebo připravit se na podání plného výkonu. Léčebná sportovní masáž urychluje doléčování některých onemocnění a zvláště zranění sportovce.
Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy pramení z bohaté mezigenerační tradice, která se praktikuje více než 4000 let. V životě Indů zaujímá tato masáž důležitou roli a je praktikována každodenně.
Původně ji prováděly ženy jako součást pravidelné péče o vzhled, přičemž používaly různé oleje v závislosti na roční období.
Indická masáž hlavy je masáží zklidňující, relaxační. Velmi účinně odstraňuje stres, což je v dnešní uspěchané době velmi důležité. Při pravidelném opakování dokáže masáž omezit nebo dokonce zastavit výskyt migrén. Samostatné masáži hlavy předchází uvolnění ramen, šíje, paží, krku a po masáži hlavy následuje masáž obličeje. Masáž se provádí nejčastěji v sedě a klient je při ní oblečen. Provádí se na sucho, bez použití olejů i krémů. Masáž se provádí 30-40minut. Správně provedená masáž dokáže nahradit masáž celého těla.
Masáž horní části zad, ramen, předloktí a obočí uvolní napětí, které může způsobit únavu a tenzi ve svalech očí. Relaxace a protažení svalů šíje a ramen napomůže odstranění toxinů z mozku, kůže a dalších tkání. Masáž uvolní ztuhlé klouby na šíji a ramenou, pomůže je zpružnit a rozpohybovat. Zlepšený krevní oběh na pokožce lebky samozřejmě pomůže zlepšit stav a sílu vlasů. Masáž hlavy je celkově báječná terapie, po níž se budete cítit skvěle uvolněni a schopni vyrovnat se s náročnými fyzickými, mentálními a emocionálními požadavky náročného života.
Pomáhá odstraňovat:
- bolesti hlavy, migrény
- ucpané dutiny
- hučení v uších
- nespavost, neklidný spánek, zlé sny
- stimuluje oběhový a lymfatický systém, pomáhá odvádět toxiny z těla
- suchost, vypadávání a šedivění vlasů
- zlepšuje funkci imunitního systému
- zpevňuje pokožku, posiluje tělo, prodlužuje délku života
- uvolňuje nervový systém
- odstraňuje stres, napětí a únavu
- podporuje jasnější koncentraci a myšlení
- uvolňuje stagnující energie, zvyšuje hladinu energie uvnitř mozku.
Přináší pocit klidu, harmonie a pokoje. Působí antistresově na celé tělo.
Kdy se masáž hlavy neprovádí:
- těsně po jídle, po požití alkoholu, drog, léků
- při akutních infekčních onemocnění, horečce
- při vážném zánětu kdekoli v těle
- při velmi nízkém nebo vysokém krevním tlaku
- při probíhající léčbě rakoviny
- při epilepsii
- při rozšíření krevních cév - tepny na spánku, ve stáří na čele
- při přenosném kožním onemocnění
- při úrazu hlavy
- v těhotenství
Po dohodě může být k masáži použit i olej.
D E T O X I K A Č N Í masáž M E D E M
Sladkost, která pomáhá…
Med byl odjakživa opěvován jako elixír mládí a afrodiziakum. Dodává tělu energii ve formě jednoduchých sacharidů. Vždyť sladká jídla povzbuzují mozek k tvorbě endorfinů - látky tišící bolest. Sladká tekutina také zvyšuje tvorbu slin a zvlhčuje sliznice.
Med je hodnotná přírodní potravina vytvořená společenstvím včel ze sesbíraných sladkých šťáv květin (nektaru) či stromů (medovice). Tyto sladké šťávy včely přetvářejí, kombinují a obohacují svými specifickými látkami, ukládají a nechávají zrát v plástech. Med slouží včelám po celé zimní období jako potrava.
Med jako lék:
Působí protizánětlivě, zlepšuje trávení, posiluje psychiku a srdce, zlepšuje spánek. Konkrétně se používá při léčbě nemocí srdce, jater, žaludku, střev, ledvin, močového ústrojí, chřipkových onemocnění, na rychlejší hojení ran.
Jak masáž funguje:
Spojením medu a speciální pumpovací techniky rukou po zádech jsou vysávány z těla staré usazeniny a jedy. Silně oživuje organismus, při stavech vyčerpání, v důsledku stresu, stáří nebo nemocech a nebo nervových poruchách. Detoxikuje a zároveň povzbuzuje jednotlivé orgány v těle.
Jak působí medová masáž:
- při masáži působí léčivá síla včelího medu pokožkou přímo na organismus
- vysávají staré škodliviny prostřednictvím tzv. pumpovacích pohybů rukou
- přes reflexní body na zádech, silně stimuluje činnost jednotlivých orgánů
- medová hmota obnovuje přirozenou detoxikační schopnost
Proč právě med:
Med obsahuje převážně glukózu a fruktózu v různém množství a poměru. Je lehce stravitelný pro organismus. Dále obsahuje - sacharózu, vyšší cukry, vodu, bílkoviny, enzymy, vitamíny - A, B1, B2, B6, B12, C, D, K, E, P, pylová zrnka, různé minerální látky, včelí mateří kašičku, aminokyseliny a volné organické kyseliny.
Je vhodná:
Při velkém počtu civilizačních chorob. Obnovuje přirozenou detoxikační schopnost organismu. Klasické způsoby čištění organismu našemu tělu už nestačí. Zbývá mu pak pouze vylučování náhradními cestami, na něž se již díváme jako na projevy chorob: chronickou rýmou, sennou rýmou, záněty vedlejších nosních dutin, záněty kloubů, šlachových pochev, otoky chrupavek,kožními vyrážkami, hnisavými pupínky, výtokem, ekzémy, astmatem, revmatismem, chorobami střev, neurodermitidou, infekcemi močových cest, svalovými bolestmi, velkoplošným tvořením puchýřů na pokožce a odlupováním kůže.
Kdy medové masáže nepoužívat:
- při vzniku alergie na med
- v oblasti otevřených ran
- při poškození pokožky
- Při krvácení v těle - vředy
- při častém záchvatu mrtvice
- při vysokém očním tlaku
- při infekčních chorobách
- při TBC
Medová masáž se provádí jenom na páteři! Záda jsou místo, kde jsou ukládány veškeré emoce a konflikty…
Jak často masáž provádět:
- pro pročištění organismu 1x měsíčně
- pro léčbu výše uvedených potížích 1x do týdne
- při léčbě kloubních potíží 1x za 14 dní
Po masáži doporučuji jeden den neumývat záda mýdlem a dostatečný přísun tekutin.
Čínská energetická masáž
Podstatou čínské energetické masáže je obnovovat proudění v energetických drahách ve správném rytmu. Lidské tělo je protkáno dvanácti energetickými drahami, jež spojují různá místa v těle. Stačí, aby (např. vlivem stresu) došlo ke stažení svalu a tok energie je přerušen. Výsledkem je bolest svalu či orgánu, jež je energetickou drahou spojen s postiženým místem. Podobným potížím zle předejít právě čínskou energetickou masáží, která se zaměřuje především na dráhu močového měchýře.
Pomůže při:
- přepracovanosti
- nesoustředěnosti
- bolesti hlavy
- bolesti zad
- nervozitě
- náladovosti
- podráždění
Působí:
Především na centrální nervový systém a na většinu orgánů v těle, pomáhá uvolnit bolesti v zádech a šíji.
Jak masáž probíhá:
Masáž začíná v leže na břiše. Nejprve se masíruje hlava v oblasti temenní a týlní, pokračuje se přes šíji a ramena na záda. Nejvíce akupunkturních bodů, které stimulují všechny naše vnitřní orgány jsou právě podél páteře a na zádech.
Masáž dále pokračuje na dolní končetiny, zezadu, zepředu a končí masáží horních končetin.
Tato masáž je nejen zdravotně příznivá, ale také velmi příjemná vzhledem ke svým celoplošným tahům. Můžeme ji zařadit do skupiny relaxačních masáží, při kterých dochází k celkovému uvolnění.
Lymfatická masáž
Tato speciální masáž má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven. Masáž je vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice,sportu. Užívá se jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, k prevenci vzniku křečových žil, či celulitidy. Aby se dosáhlo co nejlepších výsledků se doporučuje docházet na lymfodrenáž alespoň dvakrát v týdnu, minimálně však jednou týdně. Doporučený počet je minimálně deset návštěv.
Lymfatický systém
je obranný systém, který chrání naše tělo před bakteriemi a jinými organismy. Lymfa, tkáňový mok, je dopravována lymfatickým systémem, podél kterého jsou v určitých vzdálenostech rozmístěny lymfatické uzliny. Lymfatická uzlina obsahuje soustavu úzkých kanálků, jimiž protéká lymfa. Uzliny zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z organismu. Lymfa tedy odvádí z těla všechny toxické látky, které naše tělo přijímá.
Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, případné poškození lymf. cév úrazem, operací, infekcí atd., se projevuje - únavou, sníženou schopností organismu čelit zátěži, infekčním chorobám a jiným nemocem, otékáním nohou - především v oblasti kotníků, otoky v oblasti břišní nebo v obličeji, zduřením uzlin, celkovým oslabením imunitního systému i psychickému podráždění.
Jak působí lymfatické masáže
- zlepšují krevní + lymfatický oběh
- snižují otoky a odvádí vodu
- ulehčí křečovým žilám
- ulehčí při revmatismu, bolesti kloubů
- jsou prevencí k odstranění celulitidy
- znatelně zpevní pokožku
- detoxikují tělo
- vhodné i k prevenci vrásek
Manuální lymfodrenáž je léčebná metoda a kosmetický úkon v jednom.
BABY MASÁŽE - masáž kojenců a dětí
Je to metoda, která je seskupena ze tří druhů masáží. První tradiční indická masáž, další masážní metoda pochází ze Švédska a jako poslední reflexní technika plosky chodidla a dlaně, ale také prvky z jógy. Je to sestava velmi jemného a citlivého masírování dětského těla. Masáží docílíme nejen pohody a lepšího spánkového rytmu děťátka, ale také podpoříme např. peristaltiku střev, ale také pročistíme a podpoříme cévní a lymfatické cesty a v neposlední řadě posílíme imunitu děťátka.
Přínos masáží pro dítě
- potěšení, radost
- možnost dotýkat se a být dotýkán, což je pro dítě potřebou. Schopnost vnímat dotyk, což se přenáší do dalších vztahů, které je v životě čekají
- komunikace, blízkost, něha
- uvolnění a zklidnění při jakémkoli napětí
- uvolnění potlačovaných pocitů a jejich vyjádření
- lepší spánkový rytmus
- při dlouhodobějším provádění masáží se dítě stává klidnější a vyrovnanější osobností
- uvědomování si vlastního těla, jeho poznávání a přijetí
- zrušení začarovaného kruhu úzkosti a bolesti
- vynikající účinky na trávení (podpora zažívání), posílení peristaltiky střev
- stimuluje a zlepšuje krevní oběh, což má vliv na rozvoj všech tkání a činnost orgánů
- v souvislosti se stimulací krevního oběhu se zlepšuje podpora dýchání => dobré okysličování celého organismu => rozvoj hrudníku => správné držení těla…
- stimulace pokožky a jednotlivých nervů a jejich zakončením, aktivace většího počtu nervů => posílení hmatu
- zvyšuje odolnost proti nemocím
- pocit sounáležitosti s matkou a otcem - citový kontakt
- sdílení energie mezi dítětem na jedné a matkou a otcem na druhé straně
- stimulace myelinu a izolace nervů od negativních vlivů
- rozvoj vazby mezi mozkem a periferními nervy
- vytváření vazby mezi nervy v mozku - mnohé nervy jinak zůstávají bez vytvoření vazeb a tím se snižuje kapacita informací ukládajících se v mozku
- vliv na svalstvo, jeho zpevnění - uvolnění - koordinace pohybů
- kloubní změny - při doteku v blízkosti kloubů dochází k uvolnění hormonů do organismu - podpora pohybového aparátu - možnost zpětného vstřebávání vody z kloubu
Přínos masáží pro rodiče - pro matku i otce
- příjemný pocit, potěšení, radost, dobrá nálada
- možnost dotyku, který je přirozenou součástí chování všech savců a tedy i člověka
- komunikace, která souvisí s pochopením cítění druhých, s odstraněním možných nedorozumění, větší vzájemná důvěra
- důvěra a něha, které jsou nezbytné pro naplnění jakéhokoliv vztahu
- relaxace, uvolnění, odstranění úzkosti a nervozity
- pocit sounáležitosti s dítětem a možnost pro něho udělat něco pozitivního
- sdílení energie mezi matkou, otcem a dítětem
Metoda masáží dětí a kojenců je natolik univerzální, že ji můžeme užívat, jak u zdravých, tak u handicapovaných dětí, u miminek i starších dětí, dokonce i u dospělých.